营养炒饭
| 牛肉用少许生抽，生粉，水，盐拌下放置会儿，既入味又嫩，锅烧热了放油，油热了放牛肉，不然容易粘锅。因为有酱油，容易炸锅，倒入牛肉注意，我用盖子盖炒的，哈哈 |
【食材与调料】
【主料】米饭看人数 |
| 【辅料】生牛肉可多可少，洋葱半个，木耳少许，生姜少许，生抽少许，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.头一天晚上全部切碎备用，牛肉用少量生抽拌下，倒油放生姜末牛肉翻炒，变色后放入洋葱和木耳 |
 | 2.加入米饭加盐翻炒 |
 | 3.加入米饭，加少量生抽起锅，绝对营养美味啊！ |
【营养炒饭做法小贴士】
| 牛肉用少许生抽，生粉，水，盐拌下放置会儿，既入味又嫩，锅烧热了放油，油热了放牛肉，不然容易粘锅。因为有酱油，容易炸锅，倒入牛肉注意，我用盖子盖炒的，哈哈 |
【主料】米饭看人数 |
| 【辅料】生牛肉可多可少，洋葱半个，木耳少许，生姜少许，生抽少许，盐适量 |
| 1.头一天晚上全部切碎备用，牛肉用少量生抽拌下，倒油放生姜末牛肉翻炒，变色后放入洋葱和木耳 |
| 2.加入米饭加盐翻炒 |
| 3.加入米饭，加少量生抽起锅，绝对营养美味啊！ |
