银耳西兰花
| 西兰花常吃对女人美容很有帮助，这个是我的最爱哦 |
【食材与调料】
| 【主料】西兰花50g，银耳60g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.银耳提前用水泡好 |
 | 2.去蒂摘好 |
 | 3.西兰花焯熟 |
 | 4.油热放入蒜片 |
 | 5.放入西兰花 |
 | 6.放入银耳翻炒 |
 | 7.放盐翻炒 |
 | 8.放白醋翻炒 |
 | 9.放糖翻炒均匀即可出锅 |
【银耳西兰花做法小贴士】
| 银耳本身生吃也可，西兰花也是熟的，所以一定要快炒哦 |
| 西兰花常吃对女人美容很有帮助，这个是我的最爱哦 |
| 【主料】西兰花50g，银耳60g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
| 1.银耳提前用水泡好 |
| 2.去蒂摘好 |
| 3.西兰花焯熟 |
| 4.油热放入蒜片 |
| 5.放入西兰花 |
| 6.放入银耳翻炒 |
| 7.放盐翻炒 |
| 8.放白醋翻炒 |
| 9.放糖翻炒均匀即可出锅 |
| 银耳本身生吃也可，西兰花也是熟的，所以一定要快炒哦 |
