银耳莲子红枣羹
| 风干物燥的秋天最合适来一碗了，是女同胞们补气养血佳品。让这个秋天自己的气色好起来吧，银耳莲子红枣羹走起。 |
【食材与调料】
| 【主料】莲子100g |
| 【辅料】红枣8个，冰糖适量，枸杞1小把，银耳1朵 |
【制作步骤】
 | 1.红枣莲子浸泡洗净 |
 | 2.银耳浸泡 |
 | 3.红枣莲子加适量的水放进汤锅煮30分钟 |
 | 4.银耳浸泡好了后去掉根部，撕碎成小块，倒进3继续焖煮100分钟 |
 | 5.最后加入冰糖枸杞焖煮10钟就可以享用了 |
【银耳莲子红枣羹做法小贴士】
| 莲子最好提前浸泡，可以缩短焖煮的时间 |
| 风干物燥的秋天最合适来一碗了，是女同胞们补气养血佳品。让这个秋天自己的气色好起来吧，银耳莲子红枣羹走起。 |
| 【主料】莲子100g |
| 【辅料】红枣8个，冰糖适量，枸杞1小把，银耳1朵 |
| 1.红枣莲子浸泡洗净 |
| 2.银耳浸泡 |
| 3.红枣莲子加适量的水放进汤锅煮30分钟 |
| 4.银耳浸泡好了后去掉根部，撕碎成小块，倒进3继续焖煮100分钟 |
| 5.最后加入冰糖枸杞焖煮10钟就可以享用了 |
| 莲子最好提前浸泡，可以缩短焖煮的时间 |
