野生竹灵芝铁皮石斛炖
| 每个月吃一次 超级大补之物 |
【食材与调料】
【主料】排骨2根，野生竹灵芝4个，野生铁皮石斛10克 |
| 【辅料】水一盆，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.把排骨 竹灵芝 铁皮石斛 洗干净放到陶瓷锅里 |
 | 2.加水把陶瓷锅加满 备用 |
 | 3.然后放倒灶上。大火炖开 小火煲2个小时 |
 | 4.煮好以后 出锅前加盐再包几分钟就可以喝了 |
【野生竹灵芝铁皮石斛炖做法小贴士】
| 每个月吃一次 超级大补之物 |
【主料】排骨2根，野生竹灵芝4个，野生铁皮石斛10克 |
| 【辅料】水一盆，盐适量 |
| 1.把排骨 竹灵芝 铁皮石斛 洗干净放到陶瓷锅里 |
| 2.加水把陶瓷锅加满 备用 |
| 3.然后放倒灶上。大火炖开 小火煲2个小时 |
| 4.煮好以后 出锅前加盐再包几分钟就可以喝了 |
