洋葱炒鸡蛋
洋葱中的营养成分十分丰富,不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。这两种特殊营养物质,令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效。 |
【食材与调料】
【主料】洋葱2枚 |
【辅料】油适量,盐适量 |
【制作步骤】
1.锅烧热 倒入油 | |
2.倒入蛋液翻炒 好了盛盘 | |
3.锅里再放入少量油 | |
4.倒入切丝的洋葱翻炒 | |
5.加入少许水翻炒 | |
6.倒入鸡蛋翻炒 | |
7.加入适量食盐翻炒均匀即可 | |
8.盛盘 |
【洋葱炒鸡蛋做法小贴士】
小贴士洋葱炒的稍软些,无辣味 |