洋葱炒鸡蛋

08-07 投稿:小菲菲是我
洋葱中的营养成分十分丰富,不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。这两种特殊营养物质,令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效。

【食材与调料】

【主料】洋葱2枚
【辅料】油适量,盐适量

【制作步骤】
洋葱炒鸡蛋 1.锅烧热 倒入油
洋葱炒鸡蛋 2.倒入蛋液翻炒 好了盛盘
洋葱炒鸡蛋 3.锅里再放入少量油
洋葱炒鸡蛋 4.倒入切丝的洋葱翻炒
洋葱炒鸡蛋 5.加入少许水翻炒
洋葱炒鸡蛋 6.倒入鸡蛋翻炒
洋葱炒鸡蛋 7.加入适量食盐翻炒均匀即可
洋葱炒鸡蛋 8.盛盘

【洋葱炒鸡蛋做法小贴士】
小贴士洋葱炒的稍软些,无辣味

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