雪梨糖水
| 雪梨糖水搭配银耳柠檬等食材，不但祛火消食，还有保肝和帮助消化的作用。 |
【食材与调料】
【主料】雪梨1个，银耳30g，柠檬1个，枸杞子适量，冰糖适量 |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.雪梨削皮切成块，柠檬切片备用。 |
 | 2.银耳放凉水泡开，洗净去根，撕成小朵待用。 |
 | 3.备好冰糖和枸杞子 |
 | 4.锅内注入适量清水，将备好的雪梨，银耳，柠檬，枸杞子放入锅中。 |
 | 5.所有食材都放入锅中，大火烧开后转小火慢煮1小时，出锅前加入冰糖煮5分钟即可盛出。 |
 | 6.雪梨糖水盛碗食用，很滋润消食。 |
 | 7.雪梨糖水成品 |
 | 8.成品 |
【雪梨糖水做法小贴士】
| 小贴士脾胃虚寒，腹泻，寒痰咳嗽，伤风感冒及消化不良者及产后女性不宜此款糖水。 |
