杏仁芝士焗红薯
| 红薯又称地瓜、白薯、甘薯、番薯等，它的营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。很多爱美的女孩子感觉红薯很香甜，怕吃多了会发胖。其实吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。 |
【食材与调料】
【主料】红薯2个 |
| 【辅料】牛奶适量，黄油适量，椰蓉适量，芝士适量，杏仁片适量 |
【制作步骤】
 | 1.红薯洗净 |
 | 2.切成两半后，放入锅里蒸15分钟左右 |
 | 3.碗里放少许黄油，把蒸好的红薯小心的挖出里面的果肉与黄油拌匀，红薯皮留着备用（忘记拍照了） |
 | 4.加牛奶拌匀 |
 | 5.再加少许椰蓉拌匀，喜欢椰蓉的可以多加些 |
 | 6.重新填回红薯皮上，抹平 |
 | 7.在上面先撒上芝士，再撒上芝士片即可， 烤箱上下火，中层，180，15分钟 |
【杏仁芝士焗红薯做法小贴士】
| 小贴士1.挖红薯肉的时候小心点，不要把皮弄破 2.喜欢甜一点的，可以适量放糖 |
