心里美蒸卷子的做法,怎么做心里美蒸卷子好吃,做心里美蒸卷子需要哪些食材?-优卡食谱网

心里美萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。常吃可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

【食材与调料】

【主料】心里美萝卜200g，豆腐半块，胡萝卜100g，大葱1根，面粉400g

【辅料】油适量，盐适量，调味料适量

【制作步骤】

	1.用温水酵母粉融化，加入面粉中，加入适量白糖和水，揉至成光滑面团。醒40分钟，发至原来面团的两倍大。
	2.将菜洗净后，切成丝，豆腐捣碎备用。
	3.加入适量葱花，盐花椒粉，酱油，熟豆油，味精，拌均匀。
	4.将面揉至成两个光滑面团。
	5.分别擀成薄的面皮，均匀的铺上调好的菜馅。
	6.从一边开始卷起，冷水上蒸锅，上汽后蒸15分钟，焖一小会儿即可。
	7.出锅后，切等大份的块。