小米芝麻糊
| 此款米糊具有显著的滋养心肺、益智健脑、补血的功效，电脑族经常使用，能够缓解辐射引起的皮肤粗糙。干燥等症状，是肌肤细腻有光泽。 |
【食材与调料】
【主料】小米80g，黑芝麻45g |
| 【辅料】水适量，白糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材。 |
 | 2.将小米洗净，用清水浸泡2小时左右。 |
 | 3.小米倒入豆浆机中。 |
 | 4.黑芝麻洗净。 |
 | 5.黑芝麻倒入豆浆机中。 |
 | 6.向豆浆机中加水。 |
 | 7.水位至上下水位之间。 |
 | 8.按动“营养米糊”键。 |
 | 9.豆浆机提示米糊做好后，倒入杯中，加入适量的白糖。 |
 | 10.搅拌均匀，微温后饮用。 |
【小米芝麻糊做法小贴士】
| 小贴士1、芝麻表面有一层薄膜，食用是最好先将其碾碎，以有利于其营养物质的吸收。 2、在存放小米的容器中放入少许干辣椒或花椒，可以防虫。 |
