小米山药枸杞粥
| 小米味甘、咸，性凉，能益脾胃，养肾气，除烦热，利小便；用于脾胃虚热，反胃呕吐或脾虚腹泻；烦热消渴，口干；热结膀胱，小便不利等。 |
【食材与调料】
【主料】小米50g，铁棍山药1根 |
| 【辅料】枸杞适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材 |
 | 2.淘洗 |
 | 3.山药洗净~削皮~切块 |
 | 4.锅中加适量的清水，烧开后放入原料 |
 | 5.大火烧开转小火，大约熬20分钟，关火后焖一会儿即可 |
【小米山药枸杞粥做法小贴士】
| 小贴士无 |
| 小米味甘、咸，性凉，能益脾胃，养肾气，除烦热，利小便；用于脾胃虚热，反胃呕吐或脾虚腹泻；烦热消渴，口干；热结膀胱，小便不利等。 |
【主料】小米50g，铁棍山药1根 |
| 【辅料】枸杞适量 |
| 1.准备食材 |
| 2.淘洗 |
| 3.山药洗净~削皮~切块 |
| 4.锅中加适量的清水，烧开后放入原料 |
| 5.大火烧开转小火，大约熬20分钟，关火后焖一会儿即可 |
| 小贴士无 |
