小米黄豆浆
天天喝的豆浆,可以变着花样做,不同的豆浆具有不一样的作用!小米具有安神的作用,早上和黄豆一起打豆浆用来作早餐,晚上睡前喝也有帮助提高睡眠质量的作用呢!豆浆里面多加粗糖,营养更全面啊! |
【食材与调料】
【主料】黄豆40g,小米20g |
【辅料】糖适量 |
【制作步骤】
1.小米稍过清水淘洗一下; | |
2.黄豆提前洗净,泡发; | |
3.把黄豆和小米入豆浆机; | |
4.加入清水; | |
5.按“五谷豆浆”操作即可; | |
6.打好的豆浆过滤一下; | |
7.直接享用,或者加入适量糖调味! |
【小米黄豆浆做法小贴士】
小贴士泡好的豆子或以降低豆腥味,泡豆的水也不要倒掉,一起用来打豆浆。 |