小鸡炖蘑菇
北方的一道名菜,其中营养价值丰富 ,蘑菇含有酪氨酸酶,对降低血压有明显效果 ,鸡肉富含大量的动物蛋白,能补气、强筋骨。 |
【食材与调料】
【主料】鸡肉1000g,榛蘑60g |
【辅料】油适量,盐适量,花椒适量,料酒适量,老抽适量,糖适量,姜适量,干辣椒4个 |
【制作步骤】
1.把榛蘑去根洗净放入温水中泡30分钟沥干备用 | |
2.把鸡切成块放入烧好的水里焯一下后捞出 | |
3.锅里放适量油,把鸡肉块倒入锅里翻炒至变色然后放入适量的盐,花椒、料酒,老抽、糖、姜片,干辣椒、然后炒匀然后加水没过鸡肉,大火炖10分钟后把榛蘑改用中火炖 | |
4.待锅中汤汁收浓即可出锅 |
【小鸡炖蘑菇做法小贴士】