香辣海带圆白菜
| 海带富含碘质，有着缓解孕期水肿等很多功效。圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素，圆白菜富含叶酸，对胎儿畸形有很好的预防作用。用海带搭配圆白菜的菜品，营养丰富，功效多多。加豆瓣酱炒成香辣味道，可以增加食欲。 |
【食材与调料】
| 【主料】海带200g，圆白菜150g |
| 【辅料】油适量，盐适量，味精适量，豆瓣酱适量，葱适量，姜适量 |
【制作步骤】
 | 1.海带洗干净入蒸锅蒸熟。 |
 | 2.圆白菜洗干净切成条。 |
 | 3.海带切成条。 |
 | 4.起油锅，葱姜入锅煸香后圆白菜入锅炒。 |
 | 5.海带入锅炒。 |
 | 6.加盐、味精炒。 |
 | 7.炒均匀即可出锅装盘。 |
【香辣海带圆白菜做法小贴士】
| 干海带洗干净直接蒸很容易熟。 |
