香蕉醋
| 香蕉、醋以及红糖的香蕉醋减肥发源自日本，每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法，一个月可以轻8斤左右。这种香蕉醋可以直接喝，也可以用冷开水稀释，可以在饭前喝也可以在饭后，如果在饭后，可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加饱腹感，从而达到减肥瘦身的功效。大家可以尝试一下。 |
【食材与调料】
【主料】香蕉2根 |
| 【辅料】红糖适量，白米醋适量 |
【制作步骤】
 | 1.香蕉去皮切片 |
 | 2.红糖准备好 |
 | 3.白米醋准备好 |
 | 4.取一玻璃瓶用开水烫过备用，放入红糖，红糖可按个人口味放 |
 | 5.慢慢的倒入白米醋，米醋要倒满，然后把米醋和红糖搅匀 |
 | 6.放入香蕉，一定要让醋淹过香蕉 |
 | 7.用保鲜膜封瓶，盖上盖子。24小时即可开喝啦 |
【香蕉醋做法小贴士】
| 小贴士1.一定要让醋淹过香蕉 2.可以直接喝，或用冷开水稀释，饭前饮用，但肠胃不好的人建议饭后10分钟再饮用较好。 |
