香菇炒荷兰豆
| 香菇被称为“百菇之王”，其丰富的香菇多糖可增强人体免疫力。它还含有丰富的维生素D及铁、钾、锌等微量元素，有利于孩子的生长发育。 |
【食材与调料】
【主料】香菇300g，荷兰豆200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，胡萝卜半根，蒜头3瓣 |
【制作步骤】
 | 1.蒜头、胡萝卜去皮后切片，荷兰豆去筋络，后清洗干净 |
 | 2.香菇清洗后切片 |
 | 3.炒锅下油，放入蒜头炒一下，后下胡萝卜 |
 | 4.胡萝卜炒软后，加入荷兰豆翻炒至变翠绿后 |
 | 5.加入香菇大火翻炒2-3分钟 |
 | 6.加入调味料炒匀即可 |
【香菇炒荷兰豆做法小贴士】
| 小贴士无技巧。 |
