鲜石斛花旗参炖鸡汤
| 此汤适合在女性经期享用，花旗参都是上好的滋阴药材。有滋阴、养血、补虚和抗衰老等作用。 石斛可清虚火，生津止渴。治肺虚久咳，失血，咽干口渴，虚热烦倦。平时经常熬夜，容易疲劳，有慢性咽炎等人群可经常服用，抗疲劳，治疗慢性咽炎效果真的非常好 |
【食材与调料】
【主料】鸡肉半只 |
| 【辅料】鲜石斛20g，花旗参10g，枸杞10g，红枣5个，姜2片 |
【制作步骤】
 | 1.全部材料洗净，石斛切段。 |
 | 2.鸡肉过水。 |
 | 3.过好水的鸡肉放冷水里洗干净，这样炖出来的汤就不会油腻 |
 | 4.全部食材放入炖锅 |
 | 5.清水加满。 |
 | 6.加盖隔水炖两个小时。 |
 | 7.出锅啦加少许盐搅拌均匀。 |
 | 8.香而不腻的鸡汤来啦！ |
 | 9.炖过的花旗参很清香哦 |
【鲜石斛花旗参炖鸡汤做法小贴士】
| 小贴士无 |
