虾皮烩饼
虾皮有着“钙库”的美誉,是物美价廉的补钙佳品,同等量的虾皮与大虾相比,小小的虾皮,含钙高于大虾几倍。虾皮有如此多的优点,应该经常让其出现在餐桌上。家里有自己烙的大饼,用虾皮搭配南瓜、木耳、芹菜将饼烩炒。有着利好又美味的南瓜、木耳、芹菜的参与其中,营养很丰富的烩饼食客吃的很香。 |
【食材与调料】
【主料】大饼100g |
【辅料】油适量,盐适量,虾皮适量,南瓜适量,木耳适量,芹菜适量 |
【制作步骤】
1.南瓜洗干净去皮去瓤。 | |
2.南瓜切成条。 | |
3.木耳提前泡发好切成条。芹菜摘洗干净切成条。 | |
4.大饼切成条。 | |
5.起油锅,虾皮入锅炒。 | |
6. 南瓜、木耳、芹菜入锅炒。加适量水,盖上锅盖烧一会儿。 | |
7.大饼入锅炒。 | |
8.加盐炒。 | |
9.炒均匀,即可出锅享用。 |
【虾皮烩饼做法小贴士】
配菜可以依据个人偏爱添加。 调味品随自己口味添加。 |