虾米烧南瓜
| 南瓜对肾结石的人特别好，所以我们经常吃，所以也要变换花样。这不，又一个新的花样出来了，颜色好看，味道也是预料中的好。你也试试吧？ |
【食材与调料】
| 【主料】南瓜200g，虾米50g |
| 【辅料】油适量，盐适量，葱段适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备所有食材：南瓜、虾米、香葱 |
 | 2.南瓜去囊去皮，洗净，切片待用 |
 | 3.虾米用水洗净后，浸泡20分钟左右去水沥干 |
 | 4.葱切段待用 |
 | 5.锅内烧热油，下虾米爆香 |
 | 6.下南瓜铺在虾米上 |
 | 7.下适量的水 |
 | 8.盖锅盖焖煮5分钟左右 |
 | 9.揭盖，用锅铲试试南瓜是否变软，变软即可下适量的盐和鸡精 |
 | 10.下葱段，收汁，装盘 |
【虾米烧南瓜做法小贴士】
| 南瓜中含有较多的糖分，不宜多食，以免腹胀。 |
