西兰花炒鸡蛋
一直以来家里都很喜欢吃西兰花,西兰花的营养价值很高,很适合老人和小朋友食用,今天这道菜加入了鸡蛋,很鲜美呢 |
【食材与调料】
【主料】鸡蛋2个,西兰花1棵 |
【辅料】油适量,盐适量,小葱适量,姜适量 |
【制作步骤】
1.葱姜洗净切丝 | |
2.西兰花洗净瓣成小朵入锅中焯水后捞出 | |
3.鸡蛋打散后,入炒锅中炒熟后用铲子划成块 | |
4.热锅凉油,油热后下入葱姜炒香 | |
5.下入西兰花翻炒 | |
6.倒入鸡蛋块翻炒 | |
7.调入适量盐翻炒均匀,即可 | |
8.成品 |
【西兰花炒鸡蛋做法小贴士】
小贴士焯西兰花时可以在水中加入一点盐和食用油,西兰花会更翠绿 |