西兰花炒蛋卷
| 还不错 |
【食材与调料】
【主料】西兰花1个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，蒜瓣适量，鸡精适量 |
【制作步骤】
 | 1.西兰花掰小瓣洗净焯水 |
 | 2.蛋卷切片 |
| 3.炒锅至火上烧热放油 |
 | 4.蒜瓣剥去外衣洗净切片下入锅中煸炒出香味 |
 | 5.下入蛋卷翻炒至微微泛黄 |
 | 6.下入焯好的西兰花 |
 | 7.下入盐和鸡精翻炒均匀即可 |
【西兰花炒蛋卷做法小贴士】
| 还不错 |
【主料】西兰花1个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，蒜瓣适量，鸡精适量 |
| 1.西兰花掰小瓣洗净焯水 |
| 2.蛋卷切片 |
| 3.炒锅至火上烧热放油 |
| 4.蒜瓣剥去外衣洗净切片下入锅中煸炒出香味 |
| 5.下入蛋卷翻炒至微微泛黄 |
| 6.下入焯好的西兰花 |
| 7.下入盐和鸡精翻炒均匀即可 |
