西红柿鸡蛋
| 西红柿含有大量的胡萝卜素以及维生素族群，它含有的维生素c、芦丁以及糖类等还有助消化、保护血管、润肤、抗坏血病、降压等功效，可谓营养丰富，西红柿炒鸡蛋是将这两种营养丰富的食材搭配在一起，可以使得彼此得以互补。与此同时，还能够健脑益智，对防衰老也能起到很好的作用。 |
【食材与调料】
| 【主料】西红柿250g，鸡蛋3个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，白糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.西红柿 |
 | 2.鸡蛋 |
 | 3.切小 |
 | 4.鸡蛋 |
 | 5.锅内放油放鸡蛋进去炒 |
 | 6.放盘子备用 |
 | 7.锅热放油蒜末 |
 | 8.放西红柿进去炒 |
 | 9.炒到熟就放盐、白糖，才放鸡蛋 |
 | 10.再放一点葱 |
 | 11.好了 |
【西红柿鸡蛋做法小贴士】
| 放白糖就不要放鸡精了 |
