西红柿菠菜鸡蛋汤的做法,怎么做西红柿菠菜鸡蛋汤好吃,做西红柿菠菜鸡蛋汤需要哪些食材?-优卡食谱网

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五月不减肥，六月徒伤悲。对于我这微胖界也想抓住最后的小尾巴美一把，即营养又清肠，还能增加饱腹感！

【食材与调料】

【主料】西红柿1个，鸡蛋2个，菠菜3棵，豆芽50g

【辅料】盐适量，胡椒粉适量，蒜1粒，香油适量

【制作步骤】

西红柿菠菜鸡蛋汤

1.豆芽洗净，西红柿切丁

西红柿菠菜鸡蛋汤

2.蒜蓉炝锅爆香

西红柿菠菜鸡蛋汤

3.倒入西红柿丁和豆芽翻炒至出浆

西红柿菠菜鸡蛋汤

4.倒入两碗水。或者高汤。

西红柿菠菜鸡蛋汤

5.菠菜已经切段

西红柿菠菜鸡蛋汤

6.鸡蛋打散

西红柿菠菜鸡蛋汤

7.鸡蛋液缓缓倒入汤中。

西红柿菠菜鸡蛋汤

8.放入菠菜，翻一下即放入盐。胡椒粉调味。

西红柿菠菜鸡蛋汤

9.关火淋入香油出锅！
【西红柿菠菜鸡蛋汤做法小贴士】

小贴士鸡蛋液倒入锅中要缓缓的搅动，不要快去搅动容易成团。也可以加高汤。也可以加其他蔬菜。

标签： # 西红柿 # 鸡蛋 # 菠菜 # 豆芽 # 午餐 # 懒人食谱 # 汤 # 煮

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