五彩榨菜盏
现在吃的东西是越来越丰富了。尤其是宴会、聚餐、过年过节,吃的油腻多了,舌苔厚腻,搞点蔬菜清清口,加上一点鲜香的榨菜醒一醒味蕾,这就是我做这道菜的初衷。家里一般食用的榨菜,是指腌制加工好的榨菜。这榨菜是我家里的看家菜之一,榨菜吃法有多种,佐餐、拌凉菜、做调味、烹调辅料也不错。还可以作为旅行食品、当零食等。用它来做菜很方便。现在榨菜分类的更细,小包装的口味各异,打开即可食用,加工做菜也更方便了。榨菜始见于1898年的中国重庆涪陵,时称“涪陵榨菜”。其工艺独特,配料考究,鲜香脆嫩,回味悠长,历来被列为素菜佳品。后来浙江等地都有生产,但还是“涪陵榨菜”为最。菜系:家常私房菜口味:清淡工艺:炒 |
【食材与调料】
【主料】榨菜45g,百叶1张,青椒1个,红椒1个,黑木耳15g,面粉皮150g |
【辅料】油适量,白砂糖适量,胡椒粉适量,蔬菜精适量,香油适量 |
【制作步骤】
1.将黑木耳泡发,百叶、青椒、红椒洗净; | |
2.将泡发好的黑木耳汆水; | |
3.将洗净的青椒、红椒汆水; | |
4.将洗净的百叶汆水; | |
5.然后切丝; | |
6.榨菜丝,与百叶、青椒、红椒、黑木耳丝下油锅炒; | |
7.下胡椒粉翻一下,下糖、蔬菜精翻炒; | |
8.面粉皮; | |
9.面粉皮炸制小盏; | |
10.放上香油即可出锅,装入用面粉皮炸制的小盏中,就可以上桌了。 | |
11.特点: 五彩缤纷,造型美观,材料易得,简单易行,香气十足,美味清口。 |
【五彩榨菜盏做法小贴士】
小贴士小贴士: 食用榨菜不可过量,因榨菜含盐量高,过多食用可使人罹患高血压,加重心脏负担,引发心力衰竭,出现全身浮肿及腹水。 |