微波蒜香南瓜的做法,怎么做微波蒜香南瓜好吃,做微波蒜香南瓜需要哪些食材?-优卡食谱网

我现在是越来越爱微波炉了~~~省事，方便，快捷~~尤其是这种炎热的天气，无油烟的烹饪方式真心让人喜欢~~今天，这道【微波蒜香南瓜】就是一道家常美味~~~南瓜，铺上蒜粒，微波~~那香味让味蕾都活跃起来了~~短短5分钟，美味就上桌~~清淡少油，晚餐好选择~~

【食材与调料】

【主料】南瓜350g

【辅料】香油适量，盐适量，大蒜适量，小葱适量，鸡粉适量

【制作步骤】

	1.备好食材：南瓜，大蒜，小葱；
	2.南瓜去皮后，洗净切小方块；大蒜剁碎；小葱切葱花；
	3.南瓜调入适量盐，搅拌均匀；放进可微波的容器里，尽量铺平；
	4.表面撒上蒜粒；
	5.放进微波炉；
	6.盖上微波炉专用盖，高火4分钟；如果没有微波炉专用盖，可在容器表面覆盖一层保鲜膜，但需记得用牙签扎些孔；
	7.将微波好的南瓜取出，调入适量香油；
	8.调入适量鸡粉；
	9.搅拌均匀后，撒上葱花；
	10.【微波蒜香南瓜】就做好啦。