土豆番茄玉米排骨汤的做法,怎么做土豆番茄玉米排骨汤好吃,做土豆番茄玉米排骨汤需要哪些食材?-优卡食谱网

土豆番茄玉米排骨汤特别好喝，汤有玉米的香味还有番茄的酸甜味，有营养又好喝~~~~~~~~土豆含有大量的膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生；玉米中的纤维素含量也很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等；番茄营养丰富，几乎包含所有的维生素，各种矿物质，并且热量极低。许多模特都靠食用西红柿来保持身材。

【食材与调料】

【主料】排骨500g，玉米2个，番茄3个，土豆250g

【辅料】大枣3-5颗，盐适量，枸杞3-5颗，姜适量，大蒜适量，小葱3根

【制作步骤】

	1.先把排骨，番茄，土豆，玉米洗净，番茄，土豆切滚刀，玉米切成一小节一小节的。
	2.姜切片，放入水中烧开，下排骨焯一下
	3.另起一煲汤的锅，放入适量的水，下入排骨、姜片，盖上锅盖，大火烧开，转小火，煮一个小时
	4.排骨煮的差不多的时候，放入切好的番茄，玉米，大枣，枸杞，大火烧开，转小火半小时
	5.最后放入土豆，大火烧开，转小火煮至土豆变熟。起锅前放入葱花，适量的盐。