桃胶银耳莲子羹
| 排毒养颜营养汤！ |
【食材与调料】
【主料】桃胶5克，银耳5克 |
| 【辅料】大枣适量，枸杞适量，莲子适量，冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好材料，桃胶泡发二十四小时，期间多次换水挑清杂质，银耳泡发三十分钟以上，撕成小朵 |
 | 2.把准备好的材料放入炖盅 |
 | 3.把炖盅放入锅中，下面可以放张纸，可以防止水沸，进入炖盅 |
 | 4.隔水炖需要炖两个小时以上哦！，出锅即可食用 |
 | 5.银耳桃胶排毒效果很好的 |
【桃胶银耳莲子羹做法小贴士】
| 小贴士无 |
| 排毒养颜营养汤！ |
【主料】桃胶5克，银耳5克 |
| 【辅料】大枣适量，枸杞适量，莲子适量，冰糖适量 |
| 1.准备好材料，桃胶泡发二十四小时，期间多次换水挑清杂质，银耳泡发三十分钟以上，撕成小朵 |
| 2.把准备好的材料放入炖盅 |
| 3.把炖盅放入锅中，下面可以放张纸，可以防止水沸，进入炖盅 |
| 4.隔水炖需要炖两个小时以上哦！，出锅即可食用 |
| 5.银耳桃胶排毒效果很好的 |
| 小贴士无 |
