糖拌西红柿
| 番茄含有丰富的维他命A与C，是极佳的养颜美容食品。蕃茄内含的茄红素，是最佳的抗氧化剂，有延迟衰老的作用。而且能平衡水份及油脂分泌。稍加变化，可DIY出洁面、修护、美白等不同“致靓”配方。番茄特性介于果实与蔬菜间，可蔬可果，适合调制养生料理，含有丰富的维他命A与C，由于有机酸的保护，可使番茄在烹调中维他命C不被破坏，使人们 可有效的烹调它。 |
【食材与调料】
【主料】西红柿2个 |
| 【辅料】白糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.西红柿洗净 |
 | 2.切块 |
 | 3.均匀撒上白糖 |
 | 4.放置5分钟等白糖融化 |
 | 5.搅拌均匀即可 |
【糖拌西红柿做法小贴士】
| 小贴士想从西红柿里获取茄红素最好是炒着吃 |
