蒜蓉油麦菜
| 大鱼大肉的也吃腻了吧，早就想吃这样的爽口的青菜了，连放上豆豉鲮鱼我都觉得腻，直接蒜蓉的，来碗大米饭，OK了，开吃 |
【食材与调料】
| 【主料】油麦菜400g |
| 【辅料】油适量，盐适量，葱花适量，蒜末适量，生抽适量，鸡精适量 |
【制作步骤】
 | 1.油麦菜洗净 |
 | 2.切成段 |
 | 3.准备葱花 |
 | 4.准备蒜末 |
 | 5.起油锅，放入葱花炒香 |
 | 6.放入油麦菜翻炒至断生 |
 | 7.放入少许盐调味 |
 | 8.放入生抽 |
 | 9.放入蒜末 |
 | 10.最后放入鸡精即可出锅 |
【蒜蓉油麦菜做法小贴士】
| 要大火快炒， |
| 大鱼大肉的也吃腻了吧，早就想吃这样的爽口的青菜了，连放上豆豉鲮鱼我都觉得腻，直接蒜蓉的，来碗大米饭，OK了，开吃 |
| 【主料】油麦菜400g |
| 【辅料】油适量，盐适量，葱花适量，蒜末适量，生抽适量，鸡精适量 |
| 1.油麦菜洗净 |
| 2.切成段 |
| 3.准备葱花 |
| 4.准备蒜末 |
| 5.起油锅，放入葱花炒香 |
| 6.放入油麦菜翻炒至断生 |
| 7.放入少许盐调味 |
| 8.放入生抽 |
| 9.放入蒜末 |
| 10.最后放入鸡精即可出锅 |
| 要大火快炒， |
