蒜蓉空心菜
| 原来一直以为空心菜是属于寒性的，所以很少吃。今天查了一下才知道空心菜：性味 甘、平，无毒。以后可以经常吃了，菜谱功能还是蛮有用的，为了介绍菜谱，要查些资料，也增加了好多的健康营养知识。 |
【食材与调料】
| 【主料】空心菜500g |
| 【辅料】蒜蓉适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.空心菜洗净控干水分，切段。 |
 | 2.爆香蒜蓉 |
 | 3.放入空心菜，翻炒 |
 | 4.炒到菜变色，变软，放入盐，调味 |
 | 5.出锅。 |
【蒜蓉空心菜做法小贴士】
| 不要炒太长时间。 |
| 原来一直以为空心菜是属于寒性的，所以很少吃。今天查了一下才知道空心菜：性味 甘、平，无毒。以后可以经常吃了，菜谱功能还是蛮有用的，为了介绍菜谱，要查些资料，也增加了好多的健康营养知识。 |
| 【主料】空心菜500g |
| 【辅料】蒜蓉适量，盐适量 |
| 1.空心菜洗净控干水分，切段。 |
| 2.爆香蒜蓉 |
| 3.放入空心菜，翻炒 |
| 4.炒到菜变色，变软，放入盐，调味 |
| 5.出锅。 |
| 不要炒太长时间。 |
