酸辣土豆丝
酸辣土豆丝是一道老百姓餐桌上最常见的家常菜,其主料土豆性平和胃,有改善肠胃功能、预防高血压的功效。辅料辣椒富含维生素C,可增强体力、冠状动脉硬化。该菜用料简单,好学易做,营养丰富,清爽可口,很受人欢迎。特点:色泽光鲜,外焦里嫩,酸辣可口,让人口齿生津,酸辣下饭。 |
【食材与调料】
【主料】土豆2个 |
【辅料】红椒3个,花椒2g,大葱5g,盐4g,白糖20g,香醋10ml,味精2g,花生油20ml,蒜5瓣,香油5ml |
【制作步骤】
1.先把土豆洗净,去皮。 | |
2.先切成薄片,再切成细丝。 | |
3.放到凉水里浸泡,既能避免其变黑,又能使其在炒烧时保持白嫩、爽脆。 | |
4.葱、蒜切末,辣椒、花椒。 | |
5.锅里放油,放入花椒煸炒出香味,把花椒取出来。 | |
6.放入辣椒、葱、蒜末煸炒。 | |
7.沥干水分放入锅中翻炒。 | |
8.炒至八成熟时加入精盐、味精调味。 | |
9.放入白糖、白醋翻炒均匀,再淋上香油即可出锅。 | |
10.盛入盘中,就可以吃了。 |
【酸辣土豆丝做法小贴士】
切好的土豆丝。放到凉水里浸泡,既能避免其变黑,又能使其在炒烧时保持白嫩、爽脆。 |