四丝凉拌
| 四丝凉拌减肥凉菜，清爽美味。最近感觉有点胖想控制一下饮食多吃素，少吃脂肪多太油腻的菜肴。近来就做了各种不同的素食来控制热量和脂肪以达到减肥的效果。减肥开始，减肥素菜第十一道菜肴－四丝凉拌。 |
【食材与调料】
| 【主料】辣椒100g，凉茹200g，红萝卜200g，蛋丝100g |
| 【辅料】香油适量，盐适量，调汁适量 |
【制作步骤】
 | 1.备凉茹，青椒，红萝卜。 |
 | 2.蛋煎成蛋皮， |
 | 3.将备好的食材全切丝。 |
 | 4.自配调汁， |
 | 5.四丝装碗里撒上盐， |
 | 6.淋上调汁， |
 | 7.合拌均匀置片刻入味。 |
【四丝凉拌做法小贴士】
| 四丝选自已喜欢的食材，调汁自调，调自已喜欢的口味。 |
