丝瓜炒蛋
| 丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁有“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助 |
【食材与调料】
【主料】丝瓜2 |
| 【辅料】鸡蛋2，耗油1茶匙，姜丝适量，蒜末适量 |
【制作步骤】
 | 1.需要的食材 |
 | 2.丝瓜切条，姜切丝，蒜切末 |
 | 3.鸡蛋炒好备用 |
 | 4.姜丝炒香 |
 | 5.加入丝瓜和鸡蛋同炒 |
 | 6.加入耗油 |
 | 7.出锅前放入盐和蒜蓉 |
【丝瓜炒蛋做法小贴士】
| 小贴士#家常菜# |
| 丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁有“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助 |
【主料】丝瓜2 |
| 【辅料】鸡蛋2，耗油1茶匙，姜丝适量，蒜末适量 |
| 1.需要的食材 |
| 2.丝瓜切条，姜切丝，蒜切末 |
| 3.鸡蛋炒好备用 |
| 4.姜丝炒香 |
| 5.加入丝瓜和鸡蛋同炒 |
| 6.加入耗油 |
| 7.出锅前放入盐和蒜蓉 |
| 小贴士#家常菜# |
