四丁饭
| 胡萝卜的维生素A非常有营养，西红柿可以美容，生菜是有机蔬菜，土豆则是土壤里的国王。这次，我要把这些材料做成一顿饭，妹妹吃完后还想吃！早餐午餐晚餐都行~ |
【食材与调料】
【主料】米饭1碗 |
| 【辅料】油适量，盐适量，西红柿1个，土豆1个，胡萝卜半根，生菜适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备以下材料。 |
| 2.切成丁。 |
| 3.再把生菜切好备用。（与其它材料一起放会糊掉。） |
| 4.先下锅翻炒西红柿丁，加入少些水，让西红柿的汁更浓厚。 |
| 5.之后再加入胡萝卜丁和土豆丁翻炒。 |
| 6.三丁快熟透后，放入生菜，再加入盐。 |
| 7.把碗装满米饭，倒扣在盘子上。 |
| 8.最后装盘。 |
【四丁饭做法小贴士】
| 小贴士三丁一定要炒熟。如果觉得不够味，可以放些蚝油之类的调味品增味。 |