水煮玉米
| 玉米素有长寿食品的美称，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等，具有开发高营养、高生物学功能食品的巨大潜力。玉米不仅是人类粮食的主要来源，已成为一种热门的保健食品，经常出现于餐桌上，并风靡曾经以食物精细著称的欧美世界。据报载，美国前总统里根曾每天早上都以玉米片粥作早餐。 |
【食材与调料】
| 【主料】玉米1000g |
| 【辅料】小苏打适量 |
【制作步骤】
 | 1.玉米清洗干净 |
 | 2.电压力锅内加适量的水 |
 | 3.把玉米放入压力锅里 |
 | 4.加一点小苏打，不要太多，一点点就可以了 |
 | 5.盖上盖子，约40分钟，煮出玉米香味即可 |
【水煮玉米做法小贴士】
| 玉米留几片叶子，很会好吃 加一点小苏打，煮出来的玉米更香 |
