水煮茼蒿菜
家中有辣椒酱,最喜欢做的辣菜就是水煮菜了,今天的这道水煮菜,少了最后的炝油,少了些油脂,个人觉得对于家人更健康呢。有人说,不是水煮菜吗,咋来肉片了,我这是以茼蒿为主,瘦肉为辅呢。 |
【食材与调料】
【主料】茼蒿300g,猪肉150g |
【辅料】油适量,盐适量,姜适量,葱适量,蒜适量,淀粉适量,生抽适量 |
【制作步骤】
1.瘦肉切片 | |
2.用生抽和淀粉抓匀 | |
3.葱切末,蒜切末,姜切末,辣酱备好 | |
4.茼蒿菜洗净 | |
5.坐锅烧水,水开后把茼蒿放入焯下捞出。茼蒿很快熟,下锅一分钟左右即可,如此快熟,可加盐可不加盐在水里。 | |
6.焯好后放入大碗里备用 | |
7.另起锅烧油,油热后下辣酱炒香 | |
8.加入葱姜蒜炒香 | |
9.加一大碗清水 | |
10.煮开后加入肉片 | |
11.大火煮开后加入食盐 | |
12.加入生抽 | |
13.最后把肉片汤浇在茼蒿碗里即可 |
【水煮茼蒿菜做法小贴士】
1.茼蒿菜很快熟,下锅不易久焯。 2.如果喜欢更香点,可以出锅之后,炝点花椒油淋在上面。 |