水香菜煮鱼
大部分野菜都是采用幼嫩的尖叶食用,水香菜也不例外,水香菜别名水薄荷,又名水香薷,是唇形科香薷属多年生柔弱平铺草本植物。但当地都叫它水香菜,水香菜的味道有点特殊,说它和薄荷有点象,但不论香味还是口感都要比薄荷轻柔许多,仿佛经过一场雨的洗涤后充满清新空气的味道。吃野菜就是吃鲜味、原味,所以这种野菜一般都是打蘸水生吃,当然也可以做汤、清炒。 |
【食材与调料】
【主料】罗非鱼250g,水香菜100g |
【辅料】猪油适量,盐适量,草果1个,姜适量,蒜适量,小米辣适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.水香菜择去老茎叶后放水里淘洗干净后备用。 |
![]() | 2.罗非鱼处理干净后放案板上切成几块备用。 |
![]() | 3.把姜、蒜、小米辣放蒜臼里捣烂。 |
![]() | 4.取一砂锅,放入切好的鱼块和捣烂的姜蒜、辣椒。 |
![]() | 5.放入一个拍散的草果。 |
![]() | 6.往砂锅中加入适量凉水,加入半匙猪油和适量的盐然后放火上大火煮沸。 |
![]() | 7.水沸后放入水香菜即可关火上桌。 |
【水香菜煮鱼做法小贴士】
1、若要鱼汤鲜美一定要用凉水煮鱼,如果想喝香浓的鱼汤,那就要用热水煮鱼。 2、水沸后即可关火让砂锅的余温烫熟水香菜和鱼肉。 |