水生肉丸米粉汤
海蛎子,俗称蚝,别名蛎黄、牡蛎。不过小个的海蛎子我们潮汕人称“水生”。肉肥美爽滑,营养丰富,素有“海底牛奶”之美称。性味咸、涩、凉,有平肝潜阳、滋阴安神、化痰固精止带等功效。同时对男子有生精强壮作用,还可以降低糖尿病病人的血糖,减少糖尿病的合并症。 |
【食材与调料】
【主料】东莞米粉300g,水生150g,潮汕猪肉丸250g |
【辅料】猪骨汤600ml,食盐适量,砂糖适量,鸡粉适量 |
【制作步骤】
1.食材:东莞米粉、潮汕猪肉丸和水生。 | |
2.水生放入碗中。 | |
3.加入适量的砂糖。 | |
4.用筷子轻轻拌匀,然后用清水冲洗几遍。 | |
5.水生就干干净净。 | |
6.米粉煮5分钟,捞起,过冷河。 | |
7.预先煮好的猪骨汤。 | |
8.放入猪肉丸,煮至肉丸浮起。 | |
9.放入水生在汤中焯熟,捞起待用。 | |
10.放入米粉。 | |
11.盖锅盖,大火煮滚。 | |
12.揭盖,放入适量的鸡粉。 | |
13.放入适量的食盐调味,熄火盛出。 |
【水生肉丸米粉汤做法小贴士】
小贴士水生焯熟,这样能够保持口感。 |