蔬菜沙拉
| 这几天过年吃得太腻了，所以最近总是想来点蔬菜及清淡的，今天这个沙拉全是青菜，而且还没用高热量的蛋黄酱，低脂低热的，值得特别推荐。 |
【食材与调料】
| 【主料】西生菜50g，苦苣50g，紫甘蓝20g |
| 【辅料】美极鲜味汁适量，蚝油适量，青芥辣适量，醋适量 |
【制作步骤】
 | 1.苦苣洗干净，切成小段。 |
 | 2.紫甘蓝切成粗点的丝。 |
 | 3.西生菜切成粗点的丝。 |
 | 4.青芥辣，蚝油，美挤鲜味汁，醋放到容器里，搅拌均匀。 |
 | 5.把上面三种食材都放进一个容器里，浇上料汁。 |
 | 6.把料汁和蔬菜拌匀即可。 |
【蔬菜沙拉做法小贴士】
| 还可以加上别的喜欢的蔬菜。 |
