手撕包菜
| 包菜也叫圆白菜，它能提高人体免疫力，预防感冒，保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫。 |
【食材与调料】
| 【主料】包菜150g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蚝油适量，大蒜1瓣，花椒适量，辣椒适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材。 |
 | 2.大蒜切片。 |
 | 3.包菜洗净撕成块。 |
 | 4.起油锅煸香花椒、蒜片。 |
 | 5.把花椒去掉，放入包菜煸炒。 |
 | 6.放盐。 |
 | 7.放蚝油翻炒即可。 |
【手撕包菜做法小贴士】
| 花椒煸香后去掉花椒。 |
| 包菜也叫圆白菜，它能提高人体免疫力，预防感冒，保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫。 |
| 【主料】包菜150g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蚝油适量，大蒜1瓣，花椒适量，辣椒适量 |
| 1.准备食材。 |
| 2.大蒜切片。 |
| 3.包菜洗净撕成块。 |
| 4.起油锅煸香花椒、蒜片。 |
| 5.把花椒去掉，放入包菜煸炒。 |
| 6.放盐。 |
| 7.放蚝油翻炒即可。 |
| 花椒煸香后去掉花椒。 |
