山药鱼片汤

01-08 投稿:jiandan
缓解胃部不适 预防心脑血管疾病 预防癌症促进脑部发育 美容护肤健脾益胃助消化 滋肾益精 降低血糖 延年益寿

【食材与调料】
【主料】鲢鱼400g,山药100g
【辅料】盐适量,鸡精适量,葱适量,料酒适量,淀粉适量,胡椒粉适量

【制作步骤】
山药鱼片汤 1.大葱、生姜洗净切片
山药鱼片汤 2.花鲢鱼切,鱼片用料酒、干淀粉、盐码味
山药鱼片汤 3.山药洗净,去皮切片
山药鱼片汤 4.起油锅,葱姜片爆香,加清水煮开
山药鱼片汤 5.先放入山药片煮3分钟左右,再放入鱼片,滑开,再煮2分钟就可以了
山药鱼片汤 6.鱼汤用盐、鸡精、胡椒粉调味,最后撒入香葱末即可

【山药鱼片汤做法小贴士】
缓解胃部不适 预防心脑血管疾病 预防癌症促进脑部发育 美容护肤
健脾益胃助消化 滋肾益精 降低血糖 延年益寿

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