山药苹果豆浆
| 山药，铁棍山药，而今倍受追捧的养生食材。本土不产。虽说对韩国“身地不二”的理念深以为是，却还是忍不住想尝试这被热炒的铁棍究竟是个什么滋味。粉粉面面，很实在，远不似本地野生山药的那种软糯口感。蒸过煮过之后，放在苹果豆浆里面，山药还可以这样吃。懒得去皮，不是有养生节目建议连皮带须一起吃么？粉粉的铁棍山药，让豆浆变成浓浓的糊。。。。 |
【食材与调料】
【主料】黄豆60g，苹果半个，铁棍山药50g |
| 【辅料】水1200ml |
【制作步骤】
 | 1.用料 |
 | 2.黄豆洗净沥水 |
 | 3.加水浸泡至涨发 |
 | 4.倒入豆浆机 |
 | 5.苹果洗净去果核蒂把 |
 | 6.切碎丁，倒入豆浆机 |
 | 7.山药洗净，切小丁，放入豆浆机 |
 | 8.倒入清水 |
 | 9.水面不超过最高水位线 |
 | 10.装机头 |
 | 11.启动全营养功能 |
 | 12.打浆结束 |
 | 13.倒出饮用 |
【山药苹果豆浆做法小贴士】
| 小贴士打浆功能可根据自家豆浆机实际情况酌情调整 苹果和山药尽量切碎，制作出的豆浆就不会残留颗粒。 |
