山药红薯花生粥
| 山药确能补虚疗损，延年益寿,滋阴补阳,山药含有能大量供给人体多种糖蛋白质的混合物黏液蛋白，能增加黏膜与皮肤的润滑度，减少皮下脂肪蓄积，是很好的美容食品,花生可以补气止血，是女性朋友的补血佳品，还有红薯，可以美容养颜的 |
【食材与调料】
| 【主料】山药150g，红薯半个，花生仁100g |
| 【辅料】糯米150g，枸杞子适量 |
【制作步骤】
 | 1.花生提前浸泡，我是泡了10个小时的 |
 | 2.糯米洗干净浸泡30分钟 |
 | 3.山药去皮处理一下，切成小丁 |
 | 4.红薯去皮，切成小丁备用 |
 | 5.枸杞适量浸泡几分钟 |
 | 6.电压力锅中依次加入原材料，注入适量水，水要没过原材料，还要高出两指节的高度 |
 | 7.放到煮粥的档 |
 | 8.插上电源就可以等着喝粥就行了 |
【山药红薯花生粥做法小贴士】
| 所有原材料的量没有固定的，随意就行，枸杞不用放多了，有人是虚不受补，不能放的。 |
