山药豆浆
| 每到周末，我都会打点豆浆喝。黄豆中含大量的卵磷脂，可以降低胆固醇和血压，总之益处多多。今天我还加了一根铁棍山药。这样豆浆喝起来会粘稠些，更有饱腹感。健康生活从一杯豆浆开始吧！ |
【食材与调料】
| 【主料】泡发黄豆100g，铁棍山药100g |
| 【辅料】清水适量 |
【制作步骤】
 | 1.黄豆提前一晚泡发。 |
 | 2.铁棍山药洗净，去皮切丁备用。 |
 | 3.黃豆洗净放豆浆机中，倒入清水(不超过水位上限)，放入山药丁。 |
 | 4.盖豆浆机上盖，插入电源，按下五谷豆浆键。 |
 | 5.等听到‘蜂鸣'声时，说明豆浆打好啦！想让豆浆更细滑就过筛后再喝。 |
【山药豆浆做法小贴士】
| 无 |
