扇贝丁炒西兰花
| 还有一袋扇贝丁，和西兰花一起炒了，味道赞赞的噢～。 |
【食材与调料】
【主料】扇贝丁一袋，西兰花300克，大蒜适量 |
| 【辅料】盐适量，酱油适量 |
【制作步骤】
 | 1.扇贝丁一袋 |
 | 2.放水里解冻 |
 | 3.冰化了把水倒出 |
 | 4.西兰花掰成小块洗干净 |
 | 5.锅里放适量水烧开，放西兰花 |
 | 6.煮两分钟 |
 | 7.焯完了捞出来 |
 | 8.来点大蒜 |
 | 9.把大蒜剥皮切片 |
 | 10.锅里放油烧热、放大蒜炒 |
 | 11.倒入扇贝丁翻炒 |
 | 12.差不多熟了 |
 | 13.倒入焯好的西兰花继续炒 |
 | 14.加盐、一点点酱油翻炒出锅 |
 | 15.放松心情大口吃噢 |
【扇贝丁炒西兰花做法小贴士】
