肉末海带丝的做法,怎么做肉末海带丝好吃,做肉末海带丝需要哪些食材?-优卡食谱网

海带丝是用来做凉拌菜的很好的食材，属于怎么做都好吃的那种类型。市场常见的海带丝有泡发好的，买来就可用使用很方便,不过据说这种海带丝很多商家使用火碱来泡发，目的是使海带颜色碧绿好看，海带厚实多吸水压秤。还有一种是干海带丝，这种市场或超市里的脱水鲜海带丝是以新鲜海带为原料，经过洗涤、热烫、切丝、干燥等工艺处理精制而成的小包装产品。这种干海带丝闻起来有股海鲜的味道像海苔，干净卫生直接用水泡发即可使用，因此特别适合家庭买来制作凉拌菜。用做蚂蚁上树的方子来做海带丝吃，让简单味道变得复杂起来。猪肉切成小粒用红油豆瓣酱煸炒至微干肉质紧致，而不是用绞好的猪肉馅，目的就是为了那一点点的香韧口感。海带富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。海带具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、降脂降压等功效，海带是补碘的极好食品。

【食材与调料】

【主料】海带丝1小把

【辅料】油2茶匙，红油豆瓣酱20g

【制作步骤】

	1.干海带丝择掉杂质。
	2.干海带丝用水煮20分钟。
	3.捞出煮好的海带丝，淘洗干净后用清水浸泡。
	4.猪肉切成小粒。
	5.炒锅里倒入油，油热后放入红油豆瓣酱煸炒出红油。
	6.倒入猪肉粒，小火煸炒熟。
	7.倒入海带丝。
	8.小火翻炒均匀。