肉炒木耳白菜片
| 木耳据美国科学家研究发现，常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中胆固醇的含量，对冠心病、动脉血管硬化、脑心血管病颇为有益，并有一定的抗癌作用。黑木耳中的胶质，还可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集，排出体外，起清涤汤胃作用。 |
【食材与调料】
【主料】黑木耳50g，猪肉60g，胡萝卜30g，白菜100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，葱姜 |
【制作步骤】
 | 1.备用 |
 | 2.油热后，放入葱花炒香，在放入姜片，在放入肉 |
 | 3.放入白菜，木耳，白菜，胡萝卜 |
 | 4.放入盐炒一下 |
 | 5.在炒一会，就可以出锅了 |
【肉炒木耳白菜片做法小贴士】
| 小贴士大火炒菜 |
