肉炒菜花
| 其实我不爱吃菜花，比较喜欢西兰花，可是老公买回来就得做呀，我还不会做这个菜，真的很头疼，这个做法也不知道对不对。 |
【食材与调料】
| 【主料】菜花半个，五花肉100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，酱油适量，味精适量，葱适量，蒜适量 |
【制作步骤】
 | 1.菜花掰成小块焯一下 |
 | 2.五花肉放油里炒断生 |
 | 3.放入葱蒜 |
 | 4.在放入炒菜花 |
 | 5.再放入酱油，盐，味精快速超分钟 |
 | 6.出锅 |
【肉炒菜花做法小贴士】
| 肉也熟了，菜花也是焯熟的，所以就没炒的时间太长 |
| 其实我不爱吃菜花，比较喜欢西兰花，可是老公买回来就得做呀，我还不会做这个菜，真的很头疼，这个做法也不知道对不对。 |
| 【主料】菜花半个，五花肉100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，酱油适量，味精适量，葱适量，蒜适量 |
| 1.菜花掰成小块焯一下 |
| 2.五花肉放油里炒断生 |
| 3.放入葱蒜 |
| 4.在放入炒菜花 |
| 5.再放入酱油，盐，味精快速超分钟 |
| 6.出锅 |
| 肉也熟了，菜花也是焯熟的，所以就没炒的时间太长 |
