清蒸茄子
茄子的营养价值很丰富,含有多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素,对一些疾病如高血压、动脉硬化、脑血栓等有一定的功效,下面一起来看看茄子具体的营养价值和功效吧。 |
【食材与调料】
【主料】茄子600g |
【辅料】油适量,盐适量,蒜适量 |
【制作步骤】
1.准备食材 | |
2.洗净切片 | |
3.放高压锅蒸 | |
4.蒸好的茄子放盘中 | |
5.切蒜末 | |
6.将蒜末和茄子放一起,放盐、香油、味精、耗油搅拌均匀就可以吃了 |
【清蒸茄子做法小贴士】
小贴士无 |
茄子的营养价值很丰富,含有多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素,对一些疾病如高血压、动脉硬化、脑血栓等有一定的功效,下面一起来看看茄子具体的营养价值和功效吧。 |
【主料】茄子600g |
【辅料】油适量,盐适量,蒜适量 |
1.准备食材 | |
2.洗净切片 | |
3.放高压锅蒸 | |
4.蒸好的茄子放盘中 | |
5.切蒜末 | |
6.将蒜末和茄子放一起,放盐、香油、味精、耗油搅拌均匀就可以吃了 |
小贴士无 |