清蒸茄子
| 茄子的营养价值很丰富,含有多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素,对一些疾病如高血压、动脉硬化、脑血栓等有一定的功效,下面一起来看看茄子具体的营养价值和功效吧。 |
【食材与调料】
【主料】茄子600g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蒜适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材 |
 | 2.洗净切片 |
 | 3.放高压锅蒸 |
 | 4.蒸好的茄子放盘中 |
 | 5.切蒜末 |
 | 6.将蒜末和茄子放一起，放盐、香油、味精、耗油搅拌均匀就可以吃了 |
【清蒸茄子做法小贴士】
| 小贴士无 |
| 茄子的营养价值很丰富,含有多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素,对一些疾病如高血压、动脉硬化、脑血栓等有一定的功效,下面一起来看看茄子具体的营养价值和功效吧。 |
【主料】茄子600g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蒜适量 |
| 1.准备食材 |
| 2.洗净切片 |
| 3.放高压锅蒸 |
| 4.蒸好的茄子放盘中 |
| 5.切蒜末 |
| 6.将蒜末和茄子放一起，放盐、香油、味精、耗油搅拌均匀就可以吃了 |
| 小贴士无 |
