清心苦瓜
| 苦瓜是最适合夏天吃的蔬菜之一，这道清新苦瓜，热量超低，降火消肿，还能刺激味蕾，增加食欲，大家不妨试着做一下！ |
【食材与调料】
【主料】苦瓜1根，香蕉1根 |
| 【辅料】盐适量，枸杞适量，糖桂花适量 |
【制作步骤】
 | 1.首先将苦瓜切段，挖掉苦瓜中间的籽。 |
 | 2.准备小半锅清水，水开时，加入两勺盐，倒入苦瓜，煮熟后捞入凉水中。 |
 | 3.将香蕉切段，塞入掏空的苦瓜洞中。 |
 | 4.准备一个碗，倒入冰块，将碗口封上保鲜膜，将苦瓜放入保鲜膜之上，然后在每个苦瓜上，加一颗枸杞点缀，最后淋入桂花糖，就大功告成啦！ |
【清心苦瓜做法小贴士】
| 小贴士无特殊技巧 |
