清甜玉米
国庆假期煮玉米来吃,味道超赞的。玉米中含有人体所需要的丰富的维生素成分,可以预防衰老。玉米中含有丰富的纤维素,可以促进人体肠道的运动,预防排泄困难和便秘,还可以给人体排毒。玉米中含有人体所需要的丰富的胡萝卜素,可以预防癌症。 |
【食材与调料】
【主料】玉米5只 |
【辅料】水适量,盐适量,糖适量 |
【制作步骤】
1.准备好玉米 | |
2.放入清水中清洗 | |
3.然后再掰开一半半 | |
4.然后再加入水和一勺盐煮熟玉米 | |
5.等水烧开后再煮一会儿就可以了 |
【清甜玉米做法小贴士】
小贴士将煮熟后的玉米再用凉水清洗一下 |